Tim Gugus Tugas Covid - 19 Kecamatan Pulokulon melakukan mendatangi pasar Desa untuk  memberikan himbauan dan pemberian masker secara gratis kepada pedagang dan warga yang sedang ke pasar dan Dimasa yang masih pandemi ini kita harus selalu jaga kesehatan tubuh kita serta selalu menerapkana protokol kesehatan serta menerapkan budaya dengan 5 M, kali ini ada bagaimana proses penularan virus covid - 19 dan bagaimana tips-tips agar kita terhindar dari virus covid - 19.

1. PROSES PENULARANNYA

• DROPET adalah cairan atau cipratan liur yang dikeluarkan seseorang dari hidung atau mulut saat bersin, batuk, bahkan berbicara. Metode transmisi COVID-19 adalah melalui droplet atau percikan air liur orang yang terinfeksi yaitu saat bersin, batuk bahkan berbicara. Penularan secara droplet juga dapat terjadi saat seseorang berada dalam kontak dekat atau kurang dari 1 meter.
• Kontak erat seperti cium tangan, jabat tangan, berpelukan ataupun cipika - cipiki
• Menyentuh permukaan benda yang terkontaminasi, virus covid - 19 dapat bertahan pada permukaan benda yang mati selama berjam - jam

2. TIPS - TIPS AGAR KITA TERHINDAR DARI VIRUS COVID - 19

a. TIPS CARA PENCEGAHAN PENYEBARAN

• Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik
• Menutup mulut dan hidung dengan masker
• Membersihkan tangan dengan cairan hand sanitazer berbasis alkohol
• Hindari bersetuhan dengan orang lain
• Membatasi mobilitas dan interaksi
• Hindari berada dalam kerumunan
• Segera konsultasi dengan dokter terdekat ketika timbul gejala sakit

b. TIPS CARA CUCI TANGAN YANG BENAR

• Basahi tangan anda dengan air
• Ambil sabun secukupnya
• Gosokan kedua telapak tangan sampai kesela - sela jari dan kuku keduatangan anda
• Basuh dengan air yang mengalir selama minimal 20 detik
• Keringkan dengan handuk/tisu
• Dan tangan anda sudah bersih kemungkinan tidak ada kuman ditangan anda

c. TIPS CARA PENGGUNAAN MASKER

• Bersihkan tangan anda terlebih dahulu sebelum menggunakan masker
• Pastikan masker harus menutupi bagian hidung dan mulut tertutup dengan baik tanpa ada celajh antara wajah dengan masker
• Gunakan masker sesuai standar

d. TIPS MEMBUANG MASKER

• Lepas masker yang setelah dipakai
• Lipat masker sehingga droplet/kuman ada bagian dalam masker
• Semprot menggunakan cair disenfektan
• Rusak masker dengan menggunting
• Memasukkan ketempat sampah
• Setelah itu cuci tangan anda dengan bersih

e. TIPS PENCEGAHAN DI KENDARAAN UMUM

• Gunakan masker dan hand sanitizer berbasis alkohol
• Hindari menyentuh pintu atau pegangan dengan telapak tangan
• Mengkonsumsi makanan yang aman dan bergizi
• Jaga jarak antara penumpang 1 meter

f. TIPS PENCEGAHAN DI TEMPAT KERJA

• Hindari pertemuan sosial dan jaga jarak 1 meter
• Cuci tangan sesering mungkin memakai sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik
• Jaga kebersihan area kerja dan lakukan penyemprotan disinfektan berkala
• Selalu gunakan masker

g. TIPS MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH

• Konsumsi makanan aman dan begizi
• Usahakan minumair putih 8 gelas per hari
• Olahraga rutin 30 menit per hari
• Tidur yang cukup 7 jam per hari
• Konsumsi vitamin bila perlu
• Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik